冬病夏調(diào)是我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)藥學(xué)的重要特色養(yǎng)生法，其理論基礎(chǔ)源自《黃帝內(nèi)經(jīng)》中《素問(wèn)·四氣調(diào)神論》提出的“春夏養(yǎng)陽(yáng)”理念，以及《素問(wèn)·六節(jié)臟象論》闡述的“長(zhǎng)夏勝冬”相克關(guān)系。這一養(yǎng)生方法體現(xiàn)了中醫(yī)“天人相應(yīng)”的整體觀，認(rèn)為人體生理活動(dòng)與自然界變化規(guī)律密切相關(guān)。只有順應(yīng)四時(shí)變化規(guī)律，適時(shí)調(diào)整養(yǎng)生方式，才能達(dá)到防病治病、維護(hù)健康的目的。

 

　　一、什么是“冬病”

　　“冬病”是中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，特指一類具有明顯季節(jié)特征的虛寒性疾病。這類疾病通常在冬季高發(fā)或癥狀加重，其發(fā)病機(jī)理在于患者本身陽(yáng)氣虛弱，加之冬季自然界陰氣旺盛、陽(yáng)氣衰減，導(dǎo)致人體正氣不足難以抵御外邪，或因反復(fù)感受寒邪侵襲，致使某些慢性病癥呈現(xiàn)周期性復(fù)發(fā)或病情加劇的特點(diǎn)。

 

 

　　“冬病”主要涵蓋兩大類疾病：一類是呼吸系統(tǒng)疾病，如慢性咳嗽、支氣管哮喘、急慢性支氣管炎、慢性咽炎、反復(fù)發(fā)作的上呼吸道感染以及過(guò)敏性鼻炎等；另一類是消化系統(tǒng)虛寒性疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性腹瀉、慢性腸炎及功能性胃腸紊亂等。這些疾病均具有冬季易發(fā)或加重的典型特征。

 

　　二、什么是“夏調(diào)”

　　“夏調(diào)”特指在三伏時(shí)節(jié)這一特定時(shí)期實(shí)施的調(diào)養(yǎng)方法。此時(shí)自然界陽(yáng)氣最為充沛，人體陽(yáng)氣亦處于旺盛狀態(tài)，通過(guò)運(yùn)用溫陽(yáng)補(bǔ)氣、驅(qū)散寒邪、疏通經(jīng)絡(luò)等手段，能夠?qū)崿F(xiàn)雙重功效：既提升機(jī)體抗病能力，又可有效消除體內(nèi)積聚的陰寒病邪。這種因時(shí)制宜的養(yǎng)生法，其核心目的在于防治那些在冬季容易發(fā)作或加重的各類疾病。

 

 

　　臨床實(shí)踐表明，有些冬病在冬天調(diào)理效果很差，而在夏天“三伏天”時(shí)期調(diào)理往往能起到事半功倍的效果。

 

　　三、冬病夏調(diào)的原理

　　冬病夏調(diào)的原理與防洪治理具有相似之處：在洪水泛濫期（對(duì)應(yīng)冬季疾病發(fā)作階段），人們主要采取應(yīng)急抗洪措施；而洪水消退后（相當(dāng)于夏季病情緩解期），則需要抓住時(shí)機(jī)進(jìn)行河道疏浚和堤防加固（即調(diào)理身體機(jī)能）。這種養(yǎng)生策略的核心在于，在外部致病因素尚未侵襲時(shí)，通過(guò)增強(qiáng)機(jī)體內(nèi)在抗病能力來(lái)預(yù)防疾病發(fā)作，這正是冬病夏調(diào)的基本原理。

 

 

　　自然界存在許多致病因子，古人將之概括為風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火，稱為“六淫”，其中寒邪引發(fā)的病，多發(fā)病于冬季。冬病夏調(diào)的原理歸結(jié)起來(lái)只有兩條：一是針對(duì)寒邪；二是針對(duì)體質(zhì)虛寒。

 

 

　　《素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》提出“陰盛則陽(yáng)病，陽(yáng)盛則陰病”的重要論斷，揭示了陰陽(yáng)失衡是疾病產(chǎn)生的根本原因。根據(jù)中醫(yī)理論，冬季屬陰，夏季屬陽(yáng)。夏季作為陽(yáng)氣最盛、陰氣相對(duì)不足的季節(jié)，此時(shí)人體陽(yáng)氣也處于鼎盛狀態(tài)。冬病夏調(diào)養(yǎng)生法正是把握這一時(shí)令特點(diǎn)，借助夏季高溫環(huán)境和人體陽(yáng)氣充盛的有利條件，通過(guò)調(diào)節(jié)機(jī)體陰陽(yáng)平衡，促使某些慢性疾病獲得康復(fù)機(jī)會(huì)，體現(xiàn)了中醫(yī)“因時(shí)制宜”的養(yǎng)生智慧。

 

　　四、冬病夏調(diào)的誤區(qū)

　　【誤區(qū)一】每個(gè)人都適合冬病夏調(diào)

　　冬病夏調(diào)本質(zhì)上是以溫補(bǔ)陽(yáng)氣為核心，主要適用于陽(yáng)氣虧虛體質(zhì)的人群。這類人群由于陽(yáng)氣不足，難以維持正常的溫煦防御功能，容易遭受陰寒病邪侵襲。通過(guò)運(yùn)用貼敷、艾灸、拔罐等中醫(yī)特色調(diào)養(yǎng)，可以有效補(bǔ)充機(jī)體陽(yáng)氣，增強(qiáng)防御能力，平衡體內(nèi)陰寒之氣。待冬季來(lái)臨時(shí)，機(jī)體便能更好地抵御寒邪侵襲，即便發(fā)病，癥狀也會(huì)明顯減輕。需要注意的是，該方法并不適用于陽(yáng)氣旺盛、陰氣不足的人群。若對(duì)此類人群過(guò)度補(bǔ)陽(yáng)，反而會(huì)損耗陰液，破壞陰陽(yáng)平衡，對(duì)健康造成不利影響。

 

 

　　【誤區(qū)二】不分疾病盲目冬病夏調(diào)

　　主要適用于因陽(yáng)虛體質(zhì)、感受風(fēng)寒邪氣引發(fā)的各類疾病。在呼吸系統(tǒng)疾病（如支氣管哮喘）、風(fēng)濕免疫系統(tǒng)疾病（如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肢體麻木）以及耳鼻喉科疾病（如過(guò)敏性鼻炎）等范疇中，若患者證屬陽(yáng)虛寒證，則適宜采用該法調(diào)養(yǎng)。但需特別注意，當(dāng)患者出現(xiàn)黃痰、咽干口燥、心煩胸悶等熱性癥狀時(shí)，則不宜使用此法。因此，建議患者在實(shí)施冬病夏調(diào)之前，務(wù)必先進(jìn)行專業(yè)中醫(yī)辨證，在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。

 

 

　　【誤區(qū)三】“夏調(diào)”有效就不再治療

　　慢性疾病病因和病機(jī)十分復(fù)雜，治療方法也必然要采取“慢病慢治”，堅(jiān)持長(zhǎng)期管理。有些人夏調(diào)過(guò)程中一旦癥狀有所減輕，就不再繼續(xù)調(diào)理，比如有些患有哮喘、慢性支氣管炎的患者選擇三伏貼，在貼了一伏或者兩伏的時(shí)候，覺(jué)得咳嗽氣喘不嚴(yán)重了，就放棄繼續(xù)貼敷，這樣做法屬于半途而廢。

 

 

　　【誤區(qū)四】“夏調(diào)”可保冬病不發(fā)作

　　雖然冬病夏調(diào)確實(shí)有科學(xué)依據(jù)和效果，我們還是要正確認(rèn)識(shí)，不可過(guò)度依賴或迷信。人體發(fā)病與否由多種因素共同導(dǎo)致，情況極為復(fù)雜。例如，青壯年和年老體弱者對(duì)治療的敏感性和疾病的抵抗能力就不一樣，疾病嚴(yán)重程度、病程長(zhǎng)短等因素都會(huì)影響發(fā)病。