2013年4月1日由寶健與廣東衛視聯手合作，傾力打造的《健康有道》專業健康欄目正式全新開播了！在首播現場，著名權威專家為您解析眾多人存在的睡眠問題。教您如何調整睡眠狀態，擁有好睡眠。讓您遠離失眠煩惱。同時，健康達人們還在現場教您輕松、快速套被罩的小妙招。讓您學習健康知識的同時還能學到生活小竅門。如果您錯過了此期節目，也不要緊，請點擊鏈接https://token.vips100.com/checkAccessCode.php?code=e4316be3ae2b1e412f10d62f6b829e00d6da654e5583aad8，精彩繼續回放！

 

　　隨著生活節奏快、工作壓力大等因素的影響，現代人的睡眠質量每況愈下，這也影響到了很多人正常工作學習生活，所以關注睡眠問題已經顯得尤為重要。擁有健康好睡眠，除了節目里提到的一些方法，我們還可以通過選擇一款適合自己的枕頭來幫助調整睡眠。此外，午睡時，飲用一些西洋參茶，可以緩解體力疲勞，讓午睡休息更充分。晚上睡覺前，適量飲用葡萄酒也是有助于睡眠的好方式。總之，好的睡眠，才能讓您擁有精彩的生活！

 

　　好的生活方式需要您學習更多健康知識和生活小妙招，寶健提醒您每周一至周五18:05-18:20，鎖定收看廣東衛視《健康有道》欄目，讓您輕松有趣地學習健康養生知識、生活竅門，讓生活充滿健康和快樂！