俗話說：通則不痛，痛則不通，一日不排便，勝過一包煙。便秘是很多朋友的“難言之隱”。這里，我幫大家整理下相關知識，希望能將大家的“難言之隱”“一看了之”。

      是否便秘和我們攝入纖維含量的多少并不一定相關。也就是說我們導致便秘不單純只是纖維含量攝入少。引起便秘的原因是非常非常多的，所以在使用康寶萊調理便秘之前我們必需先要弄清這個顧客是屬于什么原因引起的便秘，這個顧客以前是否有一直使用通便的藥？排的大便癥狀如何，比如是否干結？還是很稀，還是先干后稀，排時是否通暢？平時是否沒有便意？還是有便意但拉不出來？以前一般是幾天一次有些可能是便秘和腹瀉交替（常見于腸蠕動異常引起）等等，該顧客平時飲食情況如何等等？只有了解清楚這一點我們才有可能弄清楚便秘的原因，這樣才能“對癥配產品，和使用產品及制訂相應的飲食調理計劃。因為不同類型的便秘有時調理可能相差很大。甚至相反，舉例一般便秘的類型分為三大類：
（1）遲緩性便秘：又稱無緊張性或無力性便秘，一般是由于排便動力缺乏引起便秘，如飲食長期缺乏食物纖維素及或B1，進食量少，食欲差等引起的機械性或化學性刺激不足，或者飲水不足及油脂攝入不足，或者久病，營養不良，肥胖，多次妊娠等導致胃腸壁肌肉松馳引起。
調理原則：飲食則是需要多供給含高纖維的食物，多食富含B族的食物和產氣的食物，促進消化分泌維持和促進腸蠕動，增加排便能力。

（2）痙攣性的便秘，因腸道末梢刺激過度，使腸壁肌肉過度緊張或痙攣收縮，濫用瀉劑，調味品或吸煙過多，過多攝入粗糙食物，飲濃茶，咖啡和酒等引起自主神經功能亢進，由此引起的便秘稱為痙攣性便秘。
調理原則：減少腸道刺激，采用無粗纖維的低渣飲食，飲食可用低渣半流質改為低潭軟食，在未好轉前建議盡量少食蔬菜不吃粗纖維蔬菜及水果和，適當增加脂肪攝入量，脂肪有潤腸功能，能增加腸蠕動，但不宜過多。多喝水，禁食刺激性食物，保持腸內糞便中的水份充足，以利于通便

（3）梗阻性便秘，因腸粘連，腫瘤或先生性疾病等阻塞腸（如腸結核，結腸，直腸癌等腸道器質性病變引起的便秘，或胃腸道以外其它器官組織的病變或疾病，侵及胃腸道引起的便秘，如子宮肌瘤，內分秘系統等引起的便秘），使腸運行受阻而引起的便秘統稱為梗阻性便秘
調理原則：先需要查明原因，如果是器質性病變引起的，應該讓顧客先治療或調理原發疾病，去除病因，幫客戶分析完情況，按情況調理。

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