2020年，一場(chǎng)始料未及的疫情來(lái)勢(shì)洶洶，讓所有人都毫無(wú)防備。這場(chǎng)歷時(shí)數(shù)月的戰(zhàn)役，毫無(wú)疑問(wèn)引發(fā)了全民對(duì)身體健康、生命安全的重視和深刻思考。

　　“健康”本是一個(gè)平凡的詞，只有經(jīng)歷過(guò)的人才懂它的價(jià)值。

　　活到一定年紀(jì)，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)，能夠?qū)⒔】祱?jiān)持到最后的人，才是最終的贏家。

 

 

　　運(yùn)動(dòng)，是保持健康最好的方式之一。

　　疫情的到來(lái),猶如一個(gè)催化劑,催生人們更加專(zhuān)注生活,重視健康。

　　除了出門(mén)戴口罩、勤洗手、室內(nèi)多通風(fēng)三大衛(wèi)生習(xí)慣,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)健身的健康生活方式也日漸深入人心。

 

 

　　華山醫(yī)院張文宏醫(yī)生談治療新冠肺炎：最有效的藥物是人的免疫力。

　　疫情，讓我們深刻的體會(huì)到擁有一個(gè)良好的免疫系統(tǒng)和一個(gè)健康身體的重要性。

　　想要保證免疫系統(tǒng)更好地工作，選擇適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，保持每天的運(yùn)動(dòng)量是必不可少的。

 

 

　　在接受采訪時(shí)鐘南山院士曾說(shuō)，“運(yùn)動(dòng)對(duì)我的身體健康起到了關(guān)鍵作用。壽命長(zhǎng)短，大多不取決于衰老和疾病，而是正常的生活方式。”而現(xiàn)在很多年輕人，真是因?yàn)闆](méi)有養(yǎng)成正確的生活方式，身體才會(huì)出現(xiàn)各種疾病，器官才會(huì)衰老更快。

　　長(zhǎng)期的鍛煉，不僅讓他比同齡人顯得更年輕健康，還讓他保持著清晰頭腦和思維，在84歲的年紀(jì)依然奮戰(zhàn)在疫情一線。

　　他用自身的實(shí)力說(shuō)明，只要你堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持正確的生活方式，84歲的年齡，也同樣可以有28歲的活力與朝氣！

 

 

李宗偉愛(ài)運(yùn)動(dòng)《線上跑》

8月4日 

即將引爆全球

從明天起要開(kāi)始好好健身，

從明天開(kāi)始要合理飲食，

從明天開(kāi)始給自己一個(gè)更健康的機(jī)會(huì)，

……

 

　　你的眼前有無(wú)數(shù)個(gè)明天，然而，好身體卻從來(lái)不會(huì)等待你決心后漫長(zhǎng)的拖延。

　　不要等到疾病來(lái)敲門(mén)，才把視線收回到眼前。你可以一成不變，也可以即刻改變——

 

在這個(gè)特別的夏天

來(lái)一場(chǎng)暢快淋漓的奔跑

比想象中更快樂(lè)

八月九月

和長(zhǎng)青和李宗偉一起

收獲肆意奔跑的高峰體驗(yàn)

 

路程或長(zhǎng)或短

終點(diǎn)沒(méi)有那么重要

一路的風(fēng)景與陪伴

堅(jiān)持與鼓勵(lì)

才是更重要的收獲

讓我們共同開(kāi)啟健康的生活方式吧！

你，準(zhǔn)備好了嗎？

 

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8月4日正式報(bào)名后

您可以在任何地方

居家、健身房或是戶外

一個(gè)月內(nèi)的任意時(shí)間

選擇任意的路線進(jìn)行跑步

達(dá)到相應(yīng)的5KM里程并完成記錄

即可獲贈(zèng)神秘珍貴禮品

還等什么？

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